Befreie dich von überholten Glaubenssätzen und Verhaltensmustern! Frag dein inneres Kind, was es vermisst. Staune über die neue Lebendigkeit in dir, wenn du diesem Sehnen Raum gibst. Ein Workshop mit vielen praktischen Übungen aus Schematherapie & Achtsamkeitstraining.
Zielgruppe
alle interessierten Personen
Inhalte
• Ursachenforschung: Welche überholten Verhaltensmuster gibt es in meinem Leben?
• Wie gelingt es mir, diese Muster loszulassen?
• Wie entmachte ich meine Bewerter?
• Praktische Übungen aus Schematherapie und Achtsamkeitstraining
• Reise zu einem sehr glücklichen Moment meiner Kindheit
• Verankerung
• Versöhnung mit dem inneren Kind
• Veränderungsideen für die Zukunft
Methoden
Vortrag, Diskussion, Selbstreflexion, Gruppenarbeit, praktische Übungen, Austausch
Hinweise
Wir werden Entspannungsübungen auf der Yogamatte praktizieren. Vorteilhaft ist es lockere Kleidung zu tragen.
Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden.
Datum: 28./29.03.2020
Zeit: Samstag 10:00 – 18:00 Uhr und Sonntag 10:00 - 15:00 Uhr
Dozent(in): Sylke Sander, Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungstrainerin
und Corinna Glausch, Psychotherapeutin
Ort: Zentrum„Balance“, Hüblerstraße 17, 01309 Dresden
Teilnahmegebühr: 240,00 €