"Raus aus dem Hamsterrad"

Zielgruppe

Fachkräfte der sozialen Arbeit und alle interessierten Personen

 

Inhalte

• Ursachenforschung: Was sind meine persönlichen inneren Antreiber?

• Wie gelingt mir ein Leben in Balance?

• Einführung in die Meditation

• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Klangreise

• Übungen zur Grenzsetzung in Beruf und Alltag

• Veränderungsideen für die Zukunft

 

Methoden

Vortrag, Diskussion, Selbstreflexion, Gruppenarbeit, praktische Übungen, Austausch

 

Hinweise

Wir werden Entspannungsübungen auf der Yogamatte praktizieren. Vorteilhaft ist es lockere Kleidung zu tragen. Wer möchte, kann sich eine Decke mitbringen.

 

Datum: 09.11.2020

Zeit: 09:00 – 16:00 Uhr

Dozent(in): Sylke Sander (Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungstherapeutin)

 

Ort: Parisax Dresden, Am Brauhaus 8, 01099 Dresden
Anmeldung über Parisax

 

Teilnahmegebühr: 175,00 €

 

auch als Inhouseschulung möglich