Yoga & Meditation

Wann hast du zuletzt deinen Körper gespürt und an nichts gedacht? Wann hast du dich das letzte Mal so richtig bei dir selbst gefühlt? Ein Workshop für einen entspannten Geist und Körper, Zeit zum Atemholen, Zeit für deine Seele.

Inhalte

• Body flow, Körperreisen

• Yogaübungen

• Einführung in die Meditation

• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Klangreisen

• innere Ausrichtung, mentales Training

Hinweise

Wir werden Entspannungsübungen auf der Yogamatte praktizieren. Vorteilhaft ist es lockere Kleidung zu tragen.

Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.

Datum: 12. – 14. Juni 2020     

Zeit: Freitag 18.00 – 21.00 Uhr | Samstag 10.00 – 18.00 Uhr | Sonntag 10.00 – 15.00 Uhr

Dozent(in): Sylke Sander, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungstrainerin

und Marion Hörenz, Yogalehrerin

Ort: Yoga- und Massagepraxis Marion Hörenz, Heubnerstr. 12, 01309 Dresden

Teilnahmegebühr: 260,00 €