"Frühjahrsputz der Seele"

Befreie dich von überholten Glaubenssätzen und Verhaltensmustern! Frag dein inneres Kind, was es vermisst. Staune über die neue Lebendigkeit in dir, wenn du diesem Sehnen Raum gibst. Ein Workshop mit vielen praktischen Übungen aus Schematherapie & Achtsamkeitstraining.

 

Zielgruppe

alle interessierten Personen

 

Inhalte

• Ursachenforschung: Welche überholten Verhaltensmuster gibt es in meinem Leben?

• Wie gelingt es mir, diese Muster loszulassen?

• Wie entmachte ich meine Bewerter?

• Praktische Übungen aus Schematherapie und Achtsamkeitstraining

• Reise zu einem sehr glücklichen Moment meiner Kindheit

• Verankerung

• Versöhnung mit dem inneren Kind

• Veränderungsideen für die Zukunft

 

Methoden

Vortrag, Diskussion, Selbstreflexion, Gruppenarbeit, praktische Übungen, Austausch

 

Hinweise

Wir werden Entspannungsübungen auf der Yogamatte praktizieren. Vorteilhaft ist es lockere Kleidung zu tragen.

Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden.

 

Datum: 28./29.03.2020

Zeit:  Samstag 10:00 – 18:00 Uhr und Sonntag  10:00 - 15:00 Uhr

Dozent(in): Sylke Sander, Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungstrainerin

und Corinna Glausch, Psychotherapeutin

 

Ort: Zentrum„Balance“, Hüblerstraße 17, 01309 Dresden

 

Teilnahmegebühr: 240,00 €