Sommer Meditationsretreat

auf dem „Holthof“ an der Ostsee

Seminarleitung: Sylke Sander & Andreas Brenk

Termin: 18.-24.08.2019

 

Unterkunft:

 

„Holthof“ an der Ostsee; wunderschönes, 330 Jahre altes liebevoll saniertes Lehm-Fachwerkhaus in einem parkähnlichen Garten, in der hügeligen Landschaft der mecklenburgischen Ostseeküste gelegen, Unterbringung im urig-gemütlichen 3er oder Doppelzimmer, Frühstück und 2 x Abendessen inclusive, Räder können geliehen werden, schöner voll ausgestatteter Seminarraum zur Nutzung

https://holt-hof.com/

 

Programmleitung:

 

Ganz besonders freue ich mich, dieses Sommer-Retreat mit meinem langjährigen Freund und Kollegen Andreas Brenk durchführen zu können. Uns verbindet neben der beruflichen Ausrichtung als Meditationsleiter und Körpertherapeut immer wieder die Suche nach der spirituellen Ebene des Seins. Beide in Dresden beheimatet, jedoch in verschiedenen Praxisräumen tätig, wollen wir uns mit euch auf den Weg an die Ostsee machen und eine inspirierende .Sommerzeit mit viel Weite und stärkenden inneren Prozessen erleben.

 

Sylke Sander: seit 2009 Heilpraktikerin Psychotherapie, Coach, Körpertherapeutin, Meditations- und Entspannungstrainerin, Klangmassagepraktikerin

E-Mail: www.raumfuerheilung.de

Mobil: 0151 576 123 55

 

Andreas Brenk: seit 1998 Körpertherapeut, Meditationsleiter, Certified Rebalancer und Lehrer für Körperarbeit

E-Mail: www.massage-kurse-dresden.de

Mobil: 0170 9393779

 

Includierte Leistungen:

  •  6 Übernachtungen im Holthof
  • 6x Frühstück
  • 2x Abendessen (vegetarisch)
  • Programm

Ablauf:

 

Ab 16.00 Uhr ist es am Sonntag möglich, im „Holthof“ anzureisen. Nachdem wir unsere Zimmer im gemieteten „Pferdestall“ bezogen haben, beginnen wir unser Sommer-Retreat um 18.00 Uhr mit einem gemeinsamen vegetarischen Abendessen. Im Anschluss wird Zeit sein, sich ein wenig kennenzulernen. Den Abend beschließt eine Klangmeditation.

 

Am Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag beginnen wir den Tag mit sanften Körperübungen (leichtes Yoga) und einer Meditation; nach dem gemütlichen Frühstück widmen wir uns 2 h unserer persönlichen Selbstentwicklung (Achtsamkeitstraining, Work-Life-Balance, Visionen, kreative Prozesse etc.). Danach ist viel Zeit für einen Ausflug an die Ostsee oder in die nähere Umgebung. Fahrräder können geliehen werden.

Am Abend gibt es die Möglichkeit, gemütlich am Feuer oder auf unserer Terrasse zusammenzusitzen. Den Abschluss bildet eine Meditation.

 

Der Mittwoch steht zur freien Verfügung; es gibt kein Programm.

 

Am Freitag Abend gibt es ein abschließendes gemeinsames Abendessen im „Holthof“; und am Samstag um 10.00 Uhr nach dem Frühstück heißt es Abschied nehmen.

 

Programm:

  • Morgenmeditation / Abendmeditation
  • Gong, Klangreisen
  • Achtsamkeits- und Körperübungen
  • Täglich Mentaltraining für innere Klarheit und Ausrichtung
  • Körper Geist und Seele im Einklang; Hintergrundwissen zur Stressreduktion

Einzelcoaching und Massagen zubuchbar

 

Preise:

780 € pro Person im DZ, Aufpreis EZ 60 €

580 € Begleitperson ohne Programm im DZ


Meditation auf der Insel Hiddensee

Meditations-Retreat mit Sylke Sander; und Peter Herrmann

Termin: 14.-21.09.2019

 

„EssenzCoaching® bearbeitet und zielt auf existenzielle Lebensthemen. Nur aus einem tiefen Verständnis der eigenen Existenz und der Beobachtung, wie sich das eigene Bewusstsein bildet und entwickelt, können Problemsituationen tief greifend aufgelöst werden. EssenzCoaching® verfolgt nicht die Ausdifferenzierung und Analyse einer Problemsituation (horizontale Dimension), sondern hinterfragt Probleme nach seiner Seinsdimension (vertikale Dimension). Probleme können nur aus einer tieferen Schicht gelöst werden, als der, auf der sie entstanden sind.“ A.Pietzko

 

Programm:

  • Morgenmeditation / Abendmeditation
  • Klangreisen
  • Achtsamkeits- und Körperübungen
  • Mentaltraining für innere Klarheit und Ausrichtung
  • Körper Geist und Seele im Einklang; Hintergrundwissen zur Stressreduktion
  • Intuitives Malen
  • Einzelcoaching und Massagen zu buchbar

Ablauf:

Schon die Anreise mit der Fähre auf die autofreie Insel Hiddensee ist ein Erlebnis für sich. Vielleicht lassen wir bereits etwas Ballast auf dem Festland und spüren recht bald die Weite und Stille der Ostseeinsel in uns. Nachdem wir unsere Zimmer in der „Pension zur Post“ in Kloster bezogen haben, beginnen wir am Samstag unser Seminar um 18.00 Uhr mit einem gemeinsamen vegetarischen Abendessen. Im Anschluss wird Zeit sein, sich ein wenig kennenzulernen. Den Abend beschließt eine Klangmeditation.

Am Sonntag, Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag beginnen wir den Tag mit sanften Körperübungen (leichtes Yoga) und einer Meditation; nach dem gemütlichen Frühstück widmen wir uns 2 h unserer persönlichen Selbstentwicklung (Achtsamkeitstraining, Work-Life-Balance, Visionen, kreative Prozesse etc.). Danach ist viel Zeit für einen Ausflug an die Ostsee oder in die nähere Umgebung. Fahrräder können geliehen werden.

Am Abend gibt es die Möglichkeit, gemütlich am Strand oder auf unserer Terrasse zusammenzusitzen. Den Abschluss bildet eine Meditation.

Der Mittwoch steht zur freien Verfügung; es gibt kein Programm.

Am Freitagabend möchten wir bei einem gemeinsamen Abendessen die Woche noch einmal Revue passieren lassen. Am Samstag nach dem Frühstück heißt es Abschied nehmen.

 

Ich freue mich, Peter Herrmann für diese Seminarwoche gewinnen zu können. Uns verbindet die gemeinsame Ausbildung zum EssenzCoach® bei Albert Pietzko in Bad Kissingen.

 

Die Idee, Coaching an diesem wunderbaren Kraftort; am Meer, anzubieten und Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten, „geistert“ schon eine Weile durch unsere Köpfe und darf nun Realität werden.

 

Programmleitung:

 

Sylke Sander:

  • seit 2009 Heilpraktikerin Psychotherapie, Coach, Körpertherapeutin, Meditations- und Entspannungstrainerin, Klangmassagepraktikerin

E-Mail: www.raumfuerheilung.de

Mobil: 0151 576 123 55

 

Peter Herrmann:

  • ehem. Schulleiter. seit 2012 Berater und Coach, „Führungskunst ist Lebenskunst“, seit 2010 bildhauerisch mit Holz und experimentell-künstlerisch tätig, Körperarbeit im Coaching

E-Mail: www.BildungsZukunft.com

Telefon/Mobil: 06151-969791 oder 0151-61421818

 

Unterkunft:

 

„Pension zur Post“ in Kloster: idyllisch gelegen mitten im Herzen des kulturell geprägten Dorfes Kloster www.ostseeurlaub-hiddensee-zurpost.de, 5 Minuten Fußweg zum Meer. Hiddensee ist zu jeder Jahreszeit ein besonderes Erlebnis, geprägt vor allem durch das zauberhafte Spiel der Natur und das einmalige Licht dieser sonnenreichsten Insel Deutschlands.

Unterbringung im Doppelzimmer incl. Frühstück, 2x Abendessen.

 

Preise:

 

820 € pro Person im DZ, Aufpreis EZ 60 €

620 € Begleitperson ohne Programm im DZ

 

Inkludierte Leistungen:

 

  • 7 Übernachtungen in der „Pension zur Post“, Kloster
  • 7x Frühstück
  • 2x Abendessen (vegetarisch)
  • Programm