Yoga & Wandern – Sächsische Schweiz, Herrenhaus Orangella, Wehlen

Seminarleitung: Sylke Kutschale

 "Yoga und Wandern in der Sächsischen Schweiz"

Welche Hindernisse schneiden dich von deiner Lebensenergie ab? Räum´ sie beiseite und komm´ wieder ins Fließen durch Innenschau, Yoga, Meditation, Klang-Entspannung, Gongspiel und meditatives Wandern. Fühle dich liebevoll geborgen und begleitet an einem der schönsten Kraftplätze des Elbsandsteingebirges.

Mein Anliegen ist es, die Natur als unsere Energie-Ressource ganz intensiv zu nutzen und ins Seminar einfließen lassen. Wir werden, wenn es das Wetter zulässt, so oft es geht draußen sein.

 

Unterkunft:

Das Herrenhaus Orangella ist ein Kleinod inmitten der Sächsischen Schweiz. Es bietet ausreichend Platz für Yoga, Meditation, und gemütliches Beisammensein  Unterbringung in DZ der "Bunten Stübchen" gegenüber des Herrenhauses oder auch im Zelt auf der Elbwiese. 

 

Verpflegung:

Im Zimmerpreis includiert sind ein hauseigenes Frühstück aus biologisch angebauten und regionalen Lebensmitteln und einem vollwertigen vegetarischen Abendessen.

 

Programmleitung:

Sylke Kutschale: seit 2009 Heilpraktikerin Psychotherapie, Coach, Körpertherapeutin, Meditations- und Entspannungs-trainerin, Klangmassagepraktikerin, Yogalehrerin

www.raumfuerheilung.de

Mobil: 0151 576 123 55

 

Leistungen:

  •  4  x 90 min Yoga, Meditation, Atem- und Entspannungstechniken
  • Klangmeditation (Gong, Klangschalen, Tambura)
  • 2 geführte Wanderungen in der Sächsischen Schweiz
  • 2 Übernachtungen im DZ incl. veget. Frühstück und Abendessen

Die Teilnahmegebühr  kann über deine Krankenkasse zu 50 % gegenfinanziert werden. Nachfragen an Sylke Kutschale.

Ablauf

Die Anreise im Herrenhaus Orangella erfolgt am Freitag ab 15.00 Uhr.  Nachdem du dein Zimmer bezogen hast, kannst du dich bei einer kleinen meditativen Wanderung mit der unmittelbaren Umgebung vertraut machen. Zurückgekehrt, wartet ein leckeres vegetarisches Abendessen auf dich.

Den Abend beschließt eine Klangmeditation mit Gong, Klangschalen und weiteren Obertoninstrumenten.

 

Der Samstag beginnt mit Yoga, Meditation, Atem- und Entspannungstechniken. Anschließend gibt es bei sicherlich schönem Wetter im Garten mit Elbblick Frühstück. Nachdem wir uns gestärkt haben, begeben wir uns auf einen zauberhaften Wanderweg mit tollen Ausblicken inmitten der Sächsischen Schweiz. Nach unserer Rückkehr am späten Nachmittag praktizieren wir Yoga und lassen den Abend an der Elbe gemeinsam ausklingen. Vielleicht möchtest du etwas loslassen, verändern? Dafür nehmen wir uns Zeit.

 

Am Sonntagmorgen praktizieren wir nochmals  Yoga.

Nach dem Frühstück beenden wir unser gemeinsamens Entspannungswochenende mit einer Meditation. Gegen Mittag heißt es dann Abschied nehmen.

 

 

 

Programm:

 

Freitag

  • ab 15.00 Uhr Anreise
  • 16.00 - 18.00 Uhr kleine meditative Wanderung
  • 19.00 Uhr Abendessen
  • 20.00 Klangmeditation

Samstag

  • 8.00 - 9.30 Uhr Yoga, Meditation, Entspannung
  • 10.00 - 11.00 Uhr Frühstück
  • 11.30 - 16.00 Uhr Wanderung Sächs. Schweiz
  • 17.30 - 19.00 Uhr Yoga, Meditation, Entspannung
  • 19.00 Uhr Abendessen
  • 20.00 Uhr Loslassritual an der Elbe

Sonntag

  • 8.00 - 9.30 Uhr Yoga, Meditation, Entspannung
  • 10.00 - 11.00 Uhr Frühstück
  • 11-30 - 13.00 Uhr Meditation
  • Abreise

 

 

 

 


Wehlen

Datum: 12.-14.07.2024

240,00 € Programm

ab 60,00 € Unterkunft im DZ, HP / Tag

EZ auf Nachfrage mit Aufschlag / Zeltplatz mit Rabatt

360,00 €